About


Move your body. Move your soul.

Mein Coaching ist besonders, und anders.
Ich gehe ganz individuell und vor allem tiefgründig auf dich ein, hole das Beste und das Richtige aus dir heraus und unterstütze dich in jeder Hinsicht.

Ich berate und unterstütze dich in allen Lebensthemen.
Körper, Geist und Seele sind EINS.

Spezialisiert - insbesondere aufgrund eigener langjähriger Erfahrung seit meiner Kindheit- bin ich auf "wie fühlst du dich in deinem Körper", “was denkst du über deinen Körper”, "was kompensierst du mit Essen" und welches tiefe, innere Thema liegt dahinter...wie kannst du gesund und zufrieden und in Einklang mit dir selbst und deinem Körper sein.

In den vielen Jahren habe ich gelernt, dass es nicht nur um Leistung geht, sondern um die Bewegung des Körpers, ganz individuell. Und auch um deinen Geist.

Was denkst du über dich? Jeder Mensch ist anders. Daher möchte ich ganz besonders die Menschen ansprechen, die sich vielleicht nicht mehr trauen, mit Sport zu starten, oder ihren Körper vielleicht schon ein bisschen aufgegeben haben.

Das Alter ist egal. Jeder ist willkommen. Es ist nie zu spät. Jeder kleine Schritt zählt. Ich verspreche, mein Coaching wird einen ganzheitlich positiven Effekt haben.

Ich habe einen wunderschönen, großen, hellen Raum über den Dächern von Köln mit Domblick.

“... die Realität hat gezeigt, es ist mehr gefragt als nur Sport und Yoga. Es sind Gespräche, Austausch, tiefere Ebenen, in Verbindung mit dem Körper...es geht um Körpergefühl, um Spüren, Atmen, Neues zuzulassen, um Ernährung, Techniken zu erlernen, sich wieder gut zu fühlen, sich und seinen eigenen Körper wieder lieben zu lernen...
...und natürlich um Sport!”

Ernährung

Was isst du, warum isst du, wieviel isst du?

Yoga

Fühle deinen Körper. Flexibilität und Kraft im Einklang.

Mobillity

Lerne die natürlichen Bewegungen des Körpers wieder kennen.

Fitness

Muskelaufbau mit Eigenkörpergewicht. Bodyweight Training.

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